Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 48,90g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Паштет, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе с Сахаром, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Омлет с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Сметана, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сметана, Петрушка, Морковь, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Паштет, Творог 18%, Сметана, Кофе с Сахаром, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|