|
Первый день моей диеты. Цель/эксперимент Держать вес в пределах 77-78 при 3000 ккал в день.
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 138,66g | Hh: 305,10g.
Aamiainen: Сахар, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Белая Дача Капуста с Морковью, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Вермишель. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yours.dementia
|