Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 211,94g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kölln Haferflocken. Lounas: ültje Erdnuss Creme Creamy, Rinatura Bio Dinkel-Spiralen Vollkorn, K-Classic Schlemmerfilet Bordelaise, Jütro Landkostgemüse. Päivällinen: Snickers Riegel, Kaufland Speisequark. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|