Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 87,97g | Hh: 81,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Гречанные, Сильпо Киви, Селянське Молоко 2,6%. Lounas: Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fit&Easy Микс Салата, Телятина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чечевица Вареная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Спаржа, Спаржа, Китайская Брокколи (Вареная), Курица Вареная, Морковь на Пару, Яичный Белок, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Яблоко, Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|