Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 96,31g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Банан. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Баклажан, Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Запеченный. Välipalat/Muut: Капуста, Морковь, Хурма, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|