Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 41,41g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Chia-Samen. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Champignons, Jardinelle Gurken-Sticks, Rote Paprika. Päivällinen: Dr. Oetker Schoko Muffins, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Kekse, Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Rausch Schokolade 80%, Schokoladenkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|