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Nach einem Wochenende ohne Aufschreiben und Ausblenden meines Plans. Die 60 zu knacken wird nicht einfach, mein Schweinehund meldet sich wieder öfter., Jetzt, wo das Ziel näher rückt. Hab schon Angst vorm Halten, das wird schwer. Für das dauerhafte Umstellen werd ich wohl am meisten kämpfen müssen.
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61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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999 kcal
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Rasva: 44,74g | Prot: 51,05g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Buko Jalapeno, Hofburger Tilsiter, Mischkornbrot. Lounas: Matiss Bulgursalat, Vitakrone Rotkrautsalat. Päivällinen: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Loose Quäse, Kühlmann Speckkartoffelsalat. Välipalat/Muut: Zimt, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen , den Schweinehund zu überwinden ist auch nicht einfach , gerade so kurz vorm Ziel , aber wir werden nicht aufgeben , wir schaffen das .Ich drücke dir feste die Daumen und wünsche dir einen schönen Tag.
06 helmi 18 jäseneltä: ich53
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06 helmi 18 jäseneltä: ostbeker
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Das ist mit der Zeit total easy...schaffst Du sicher, sowohl Ziel als auch Beständigkeit!
06 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Guten Morgen, ja der Endspurt bzw. das Halten ist echt nicht einfach. Aber ich denke, wenn man hier weiterhin fleißig aufschreibt, dürfte es gut funktionieren. Du schaffst das, die Daumen sind gedrückt. LG
06 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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