Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 52,36g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Котлеты из Индейки, Овощная Запеканка, Бисквит. Päivällinen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Мармелад. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|