Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 66,70g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Senf, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Honig, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|