Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 91,80g | Hh: 226,76g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Mischbrot, Schwarztee. Lounas: Sachsenmilch Buttermilchdessert. Päivällinen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Barilla Penne All' Arrabbiata. Välipalat/Muut: Nestle Lion Mini, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas T.
|