|
Tag 2
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 43,44g | Hh: 125,64g.
Lounas: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Äpfel, Birnen, Bananen. Päivällinen: Filinchen Original, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Burger Knäckebrot Sesam, Kühne Apfel-Trauben Vinaigrette, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Ingwer, Zitrone, Honig. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Schrittzähler - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft doch! Weiter so. LG
06 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
06 helmi 18 jäseneltä: Anizabela
|
Liebe Nizzy, kannst du mir verraten, wie ich mein Profilbild ändern kann? Besten Dank und einen schönen Tag.
06 helmi 18 jäseneltä: Anizabela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anizabela
|