Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 36,57g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: American Style Erdnuss Creme Creamy, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Weizenbrötchen, Merry Marmelade Himbeere. Lounas: Asia Green Garden Bami Goreng. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|