|
Параметры тебе
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 82,41g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Кофе Латте. Lounas: Советские Традиции Сырок 5%, Чай, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Плов с Говядиной, Corny Батончик с Йогуртом и Вишней, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Активия Творожная Малина. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Уборка ручная снега - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|