Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 122,07g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Курага. Lounas: Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|