Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 99,00g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Хлеб 8 Злаков. Lounas: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Сыр Фета, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Судак Запеченный, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|