Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 149,62g | Prot: 71,77g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Льняное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе (Растворимое). Lounas: Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Сало. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Маска, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Имбирь Маринованный, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Välipalat/Muut: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 25%, Хуторок Творог 1%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|