Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
37,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 10,02g | Prot: 23,22g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Dinkelbrötchen. Lounas: Mischgemüse, Pellkartoffeln, Hähnchenbrust. Päivällinen: Tee mit Zucker vorgesüßt, Gurke (Geschält), Bönsel Kochkäse 20%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Fol Epi Hauchfein. lisää...
|
|
1039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|