Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2995 kcal
|
Rasva: 128,63g | Prot: 167,54g | Hh: 277,73g.
Aamiainen: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Myprotein Creatine Monohydrate. Lounas: Isla Délice Saucisson , Isio 4 Huile, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Baguette, Carottes Cuites, Escalope de Poulet. Päivällinen: Danone Velouté Fruix, Isla Délice Saucisson Halal, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Myprotein Oméga 3, Hamburger Large. Välipalat/Muut: Senseo Café, Nesquik Chocolat Chaud, Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|