Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 97,28g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Honey. Lounas: McCain Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Cornmeal Dumpling, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Woolworths Mild Gouda Cheese, Nescafe Cappuccino White Choc, Jungle Oats Bar, Chicken Breast, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Nestle Hot Chocolate, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NazyMidget
|