Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 100,46g | Prot: 56,50g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Äpfel, Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Rotweinkuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Päivällinen: Butter, TiP Brie, Käse, Knäckebrot. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|