Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 95,24g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Печень Трески, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе в Турке с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Творогом. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Яблоки, Запеченные с Творогом, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Välipalat/Muut: Шоколад, Мандарины, Киви, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|