Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 85,72g | Hh: 315,98g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wiltmann Grobe Leberwurst, Dulano Rohschinken Light, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Ingwer-Zitrone. Lounas: Kaufland Gemüsesülze, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Schweine-Leberpastete, Pink Lady Äpfel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: Lidl Pizza Diavolo. Välipalat/Muut: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. lisää...
|
|
3933 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|