Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 69,71g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Печень по Королевски, Куриная Печень, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем, Печень по Королевски, Куриная Печень. Päivällinen: Груша, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Финик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Вафли. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, 2чполденс - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|