Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 88,35g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lounas: Mela, Esselunga Coste, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. Päivällinen: Coop Cioccolato Bianco, Mela, Carote Bollite, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola. Välipalat/Muut: Oro Saiwa Biscotti, Mela, Coop Mandorle Sgusciate. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Opiskelu - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvia-chan
|