Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3128 kcal
|
Rasva: 109,61g | Prot: 146,81g | Hh: 373,84g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Tasty Whey - Vanilla, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Lounas: Dr. Oetker Paula Pudding, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Edeka Haselnusskerne, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Kartoffelgratin, REWE Bio Junge Erbsen. Päivällinen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Tasty Whey - Vanilla , Leinöl, ESN Maltodextrin , Alpro Soya Vanille Milch , Banane, Tomaten, Birnen, Paprika, Möhren, Gouda, Butter, Marbertz Sovitalbrot. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|