Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 137,92g | Prot: 196,79g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: 杏仁, 燕麥, 義美 低脂鮮奶. Lounas: TNA 乳清蛋白, 豬排骨, 炒小白菜, 炒高麗菜, 白飯, 冬粉, 冬瓜. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|