Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 64,83g | Hh: 98,32g.
Aamiainen: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко с Большой Буквы 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо (Целое), Морская Капуста. Päivällinen: Рыбный Суп, Вино Красное Сухое, Минтай. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, ходьба пешком - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|