Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 60,36g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Мёд, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат Свекольный, Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана , Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Корица, Яблоко Зеленое, Салат Свекольный, Кефир 1%. lisää...
|
|
1363 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|