Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 121,06g | Hh: 87,45g.
Aamiainen: Чибо Кофе, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Чернослив, Киви. Lounas: Помидоры, Голубец. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Energy Diet Солянка, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|