Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 101,49g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ростик'c - KFC Капучино , Капуста Тушеная, Курица с Овощами. Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Самбери Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Замок Кефир 1%, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|