Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2010
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 32,95g | Hh: 104,87g.
Aamiainen: Strawberry Cream Instant Oatmeal. Lounas: grapes, Stuffed Green Peppers. Päivällinen: green beans, Weight Watchers apple chicken recipe. Välipalat/Muut: smart ones peanut butter cup sundae, baked doritos. lisää...
|
|
3019 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|