Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 177,79g | Hh: 306,05g.
Aamiainen: Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Mandeldrink, Nestle Cheerios. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Paulus Alaska Seelachsfilet, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Greenland Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, sehr gut👍Immer weiter so!
07 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
07 helmi 18 jäseneltä: Zocktan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|