Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 165,78g | Hh: 221,58g.
Lounas: Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Päivällinen: Salami, American Sandwich Vollkorn, Milbona Tilsiter , REWE Bio Maronen, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Edeka Heidelbeeren , Lidl Heidelbeeren, Haribo Gummibärchen, Dallmayr Schokomilch, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Honig, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen. Warm anziehen. Eiskratzer parat halten.
06 helmi 18 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen, sehr sehr kalt draußen 🙋
06 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|