|
F:21,0%/W:51,8%/M:38,1%
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 100,89g | Hh: 214,06g.
Lounas: Magerquark, Fitini Schattenmorellen. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Balance, Milbona Zaziki, Italiamo Mozzarella Di Bufala, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Tintenfisch, Saladinettes Grüne Oliven mit Knoblauch & Peperoni, Aldi Party Garnelen. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Kohlrabi, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|