Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 52,80g | Hh: 251,51g.
Aamiainen: Früchtetee, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Päivällinen: Bali Kitchen Gemüse Nudeln. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Em-Eukal Gummidrops Ingwer-Orange. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|