|
A tu kobiece dni... hmmm
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 74,78g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ser Gouda. Lounas: Granex Zdrowy Błonnik, Radix-Bis Kasza Jaglana Preparowana, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Klops. Välipalat/Muut: Koperek, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Sałata, Pomidory. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|