Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 117,88g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Своя Компания Домашние Оладьи, Зеленый Чай, Макароны Отварные. Päivällinen: Творожная Запеканка Домашняя. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Свинина Запеченая, Lipton Зелёный Чай. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EVGENIYA1977
|