|
Morgens
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 68,91g | Hh: 126,19g.
Aamiainen: Schokokrapfen, Xylit, Kaffee mit Milch, Putenbrustfilet, Paprika, Honig-Senf-Dressing, Gouda oder Edamer. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Päivällinen: Putenbrustfilet, Paprika, Honig-Senf-Dressing, Gouda oder Edamer, Finesse Putenbrust, Lachsschinken, Mischkornbrot, Käse. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|