Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 72,52g | Hh: 73,87g.
Aamiainen: Mandarine, Milka Collage. Lounas: Harzer Harzer Käse, Aldi Mozzarella Leicht, Penny To Go Salatbox Vegetarisch. Päivällinen: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riekedoesit
|