Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 60,52g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Hortex Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Lounas: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Магнит Салат Овощной, Магнит Овощи на Пару, Му-Му Щи Зеленые. Päivällinen: Кухмастер Итальянский Соус, Верес Горчица, Лукашинские Помидоры Черри, Холидей Болгарский Перец , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ВкусВилл Руккола, Ikea Омлет. Välipalat/Muut: Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Hortex Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|