Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 94,02g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, ООО «Ряжский РПК» Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Чай, Хлебная Нива Хлеб «Царский Новый». Lounas: Хлебная Нива Хлеб «Царский Новый» , Лук, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Суп из Сельдерея. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 1,5%, Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Я Вкусный Йогурт 1,5%, Изюм, Минская Марка Молоко 2,5%, Манго, Кофе Латте, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|