Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 158,78g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мандарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Куриные Грудки (Жареные), Bite Bitey Яблоко-Груша. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Апельсин, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|