Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 119,90g | Hh: 126,43g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло, Яблоко Голден, Курага, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Яблоко Голден, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|