Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 108,30g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна, Мёд. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Торт Наполеон, Суп Мисо, Салат с Курицей, Суши, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Судак Запеченный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|