Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 34,31g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Mamão, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Laranjas, Nuggets de Frango, Carne de Panela, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Acelga. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|