Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 17,13g | Prot: 26,24g | Hh: 45,99g.
Aamiainen: Kirkland Signature Optifiber, Egg, Coffee. Päivällinen: Fajita with Chicken and Vegetables. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|