Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 48,00g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Cremoso Light, Crackers de Trigo Integral. Lounas: Antepasto de Berinjela, Tomates, Kinder Bueno, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Peras, Pão, Ovo (Inteiro), Chicória. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Banana Prata, Activia Iogurte Ameixa Zero, Biscoito de Polvilho, Goiaba, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|