Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 15,35g | Prot: 44,68g | Hh: 87,72g.
Lounas: Gourmet Crema de Champiñones, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Päivällinen: Kraft Mayonesa, Pimentón, Atún en Agua (Enlatado), Inca Sur Cereal Quinua Pop, Durazno, Colun Yoghurt Batido Light, Jumbo Galletas De Arroz. Välipalat/Muut: Jugo de Melon. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|