|
нервы
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 76,13g | Hh: 153,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Eco Botanica Зефир, Звездный Сухари Ванильные, Экопродукт Варенье Клубника, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. lisää...
|
|
3728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|