Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 116,40g | Prot: 157,93g | Hh: 364,60g.
Aamiainen: Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, Leinöl, ESN Tasty Whey - Vanilla, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lounas: Edeka Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Pastinaken, Tzatziki, Gyros, Reis (Gekocht). Päivällinen: Corny Schoko, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Apfelsinen, Paprika, Tomaten, Banane, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|